什么是口腔溃疡?
口腔溃疡又称为口腔黏膜炎，是一种常见的口腔黏膜病变。
口腔溃疡的形成原因哪些？
1. 精神因素是引发口腔溃疡的一个重要原因。在生活和工作压力较大的情况下，人们容易出现精神紧张、情绪波动、睡眠质量下降等现象。这些情况可能导致机体免疫力下降，从而诱发口腔溃疡。
2. 营养不良和微量元素缺乏也会导致口腔溃疡。例如：锌、铁、叶酸、维生素B12等。微量元素对免疫功能具有重要作用，当这些元素缺乏时，免疫力下降，口腔黏膜容易受到病毒和细菌的侵害形成溃疡。
3. 局部刺激也是口腔溃疡的诱因之一。口腔内的鱼刺、骨头等异物可能导致口腔黏膜破损，进而引发溃疡。同时，食用辛辣刺激性食物、熬夜等不良生活习惯，也会加重口腔溃疡的症状。
对付口腔溃疡小妙招
1.加强口腔卫生
需要注意掌握正确的刷牙方式，以减少食物残渣对创面的刺激，同时尽量进食后及时漱口，减少口腔内的细菌繁殖，避免使用刷毛较硬的牙刷。
2.注意清淡饮食
需要避免食用辛辣刺激性食物，如烧烤等，同时避免食用较为坚硬的食物，如坚果、鱼骨等，以保证溃疡面的快速愈合。
3.调整生活方式
需要避免熬夜，并且适量增加休息时间，可通过适当锻炼调整身体状况，也可以舒缓压力。
4.药物治疗
一般来说口腔溃疡属于自限性疾病，经上述方法若未能缓解或反复发生的患者，可在医生指导下使用口腔溃疡喷雾剂。
参考文献：
1.童跃林,吴越.常见口腔问题及其护理进展[J].日用化学工业(中英文),2023,53(05):567-573.
2.张优琴,江春霞,王智巍,等.复发性口腔溃疡的临床治疗进展[J].中国药房,2015,26(35):5030-5032.
文稿：陈情胡也竹
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一审：徐丽丽