作者：眼科谭亚芳
设计说明：
从两个方面出发，一方面是需要危险时旁边有人的方法“互救方法”；另一方面是从危险者本身出发的“自救方法”。
溺水常识系列一：意外溺水，该怎么脱险（自救方法）
1.突发性户外水域落水跟日常游泳是两回事，对会游泳者而言，如何应对也是挑战;
2.落水后身体处于应急状态，要克服恐惧和本能性的过度反应，冷静下来，评估处境，不要过度消耗;
3.积极调整好状态，努力适应当前处境，利用一切可行手段保持周期性漂浮!
溺水常识系列二：救助落水者并不简单（互救方法）
1.溺水者溺水时通常很安静，与影视剧描述不一样;
2.救助溺水者，非专业水上救生员不建议下水;
3.施救方式优先级顺序:岸上救援、水上救援、入水救援;
4.岸上救援可选项:口头指引，投掷饮料瓶、木棍、救生绳等漂浮物，投掷牵引绳索(喊、浮、拉)。